防音枕の「口コミ評判」まとめ！実際の”効果”をチェック

「周りの音が気になって眠れない…」

「家族のいびきがうるさい…」

「もっと静かな環境でぐっすり眠りたい…」そんなお悩みを抱えていませんか。

近年、さまざまな種類の防音枕が登場し、注目を集めています。

ですが、たくさんの情報があふれていて、「本当に効果があるの？」「どの商品を選べばいいの？」と不安に感じるかもしれません。

しかし、ご安心ください。

本記事では、防音枕の口コミ評判を徹底的に調査し、実際の効果や選び方のポイントを詳しく解説します。

この記事を読むことで、あなたに最適な防音枕を見つけるための知識が身につき、安心して快適な睡眠環境を手に入れられるようになるでしょう。

記事のポイント

• 防音枕のリアルな悪い口コミ
• 防音枕の納得の良い口コミ
• 専門家おすすめの防音枕
• 枕とマットレスの重要性
• 防音枕に関するQ&A

防音枕の「悪い口コミ評判」まとめ

防音枕に期待を寄せたものの、残念ながら満足できなかったという声も一定数見られます。

特に防音効果や使用感に関する不満が、いくつか報告されているようです。

• 「防音効果が期待外れ」との声
• 「暑い・蒸れる」夏場の使用感
• その他のネガティブな意見（価格、圧迫感など）

たとえば、「防音対策で買ったのに、思ったより音が聞こえる」という意見がありました。  

具体的な悪い口コミ評判を、さらにくわしく見ていきましょう。

「防音効果が期待外れ」との声

防音枕の最も重要な機能であるはずの「防音効果」について、期待したほどではなかったという口コミが多く見受けられます。

具体的には、外部の騒音が思ったよりも聞こえてしまうという内容のものがほとんどです。  

• 「思ったより音が軽減されない」
• 「いびきの音は変わらず聞こえる」
• 「電車の音などはほぼそのまま」

たとえば、ある利用者は「計測結果をみると少ししかdB（デシベル）が減少しなかった」と具体的な数値を交えて報告しています。  

全ての音を完全にシャットアウトするのは、素材の限界もあるのかもしれません。

多くの製品が「防音」という言葉を使いながらも、実際には音を完全に遮断するのではなく、音を吸収したり、ある程度軽減したりする効果に留まることが多いようです。 そのため、利用者が抱く「無音になる」という期待と、製品が提供できる実際の効果との間にギャップが生まれやすいと考えられます。  

「暑い・蒸れる」夏場の使用感

ドーム型の形状ゆえか、特に夏場や気温の高い時期には「暑い」「蒸れる」といった口コミが目立ちます。

通気性が悪く、ドーム内部に熱がこもりやすいと感じる方が多いようです。  

• 「夏場は使用をためらう暑さ」
• 「内部が蒸れて寝苦しいこと」
• 「通気孔があっても効果薄い」

そのため、「冬場は暖かくて良いが、夏場の使用は厳しい」という季節を選ぶ製品だという意見も少なくありません。  

素材や構造上、ある程度の熱こもりは避けられない点かもしれません。

顔の周りを覆うという構造は、保温には有利に働く一方で、空気の流れを妨げやすく、特に湿度の高い日本の夏では不快感につながりやすいのでしょう。  

その他のネガティブな意見（価格、圧迫感など）

防音効果や暑さ以外にも、いくつかのネガティブな口コミが寄せられています。

価格の割に効果が感じられないというコストパフォーマンスへの不満や、圧迫感に関する指摘があります。  

• 「価格が高い、コスパ悪い」
• 「思ったより大きい、場所とる」
• 「洗えないのが不衛生で気になる」

たとえば、「約1万円という価格に見合う効果は感じられなかった」という厳しい評価も見られました。  

購入前にサイズや手入れ方法を、しっかり確認する必要がありそうです。

特にドーム型は、一般的な枕よりも場所を取るため、寝室のスペースや収納場所も考慮に入れると良いでしょう。 また、直接肌に触れる寝具でありながら洗えない製品がある点は、衛生面を重視する方にとっては大きなマイナスポイントとなり得ます。  

防音枕の「良い口コミ評判」まとめ

一方で、防音枕の効果に満足し、快適な睡眠を得られるようになったという良い口コミも多数あります。

特に遮光性の高さや、包まれるような安心感が評価されているようです。

• 「遮光性が高い」ことへの評価
• 「適度な閉塞感で安心」という意見
• その他のポジティブな意見（保温性、集中力アップなど）

具体的には、「遮光性が素晴らしく、朝までぐっすり眠れた」という喜びの声が寄せられています。  

どのような点が支持されているのか、さらにくわしく見ていきましょう。

「遮光性が高い」ことへの評価

防音枕のメリットとして、多くの利用者から「遮光性の高さ」が絶賛されています。

ドーム内部が真っ暗になるため、わずかな光も気になる方や、昼間に睡眠をとる方に特に好評です。  

• 「朝日で目が覚めることが減った」
• 「昼間でも真っ暗で仮眠しやすい」
• 「アイマスクの圧迫感から解放」

たとえば、「遮光カーテンでも防ぎきれなかった朝日をしっかり遮ってくれる」という満足の声がありました。  

光に敏感な方にとっては、まさに理想的な睡眠環境と言えるでしょう。

実際に製品仕様で遮光率99.9%を謳うものもあり、この点は多くの利用者が実感しているようです。 夜勤明けの睡眠や、わずかな光でも目が覚めてしまう方にとって、大きな助けとなります。  

「適度な閉塞感で安心」という意見

顔の周りがドームで覆われることによる「適度な閉塞感」が、安心感や落ち着きをもたらすという口コミも多くあります。

まるで自分だけの空間にいるような感覚が、リラックス効果を高めてくれるようです。  

• 「包まれているようで落ち着く」
• 「自分だけの空間で安心できる」
• 「集中して眠りに入りやすい」

特に、「HSP気質で光や音に敏感なため購入したが、説明通り素晴らしく安心できた」という声は印象的です。  

精神的な安らぎを求める方には、大きなメリットとなり得るでしょう。

「秘密基地のよう」と表現する利用者もおり、包まれる感覚が心理的な安定感につながり、入眠を助けると考えられます。 これは、特に感覚が鋭敏な方にとって、騒がしい外部環境から遮断された個人的な聖域を作り出す効果があるのかもしれません。  

その他のポジティブな意見（保温性、集中力アップなど）

遮光性や閉塞感以外にも、防音枕の利点を指摘する声が寄せられています。

特に冬場の保温効果や、静かな環境による集中力の向上などが挙げられます。  

• 「冬は顔周りが暖かく快適」
• 「暖房なしでも寒くないほど」
• 「読書や作業に集中できる」

たとえば、「室温10℃でもドーム内は25℃あり、肌も乾燥せず快適だった」という具体的な体験談もありました。  

副次的な効果も、一部の利用者にとっては魅力となっているようです。

ドーム内部の保温性は、冬場の暖房費節約や、乾燥対策にもつながるという意見も見られ、多角的なメリットを感じる方もいます。  

防音枕の「総合評価」まとめ

これまでの口コミ評判を踏まえ、防音枕の総合的な評価をまとめてみましょう。

メリット・デメリットを理解し、自分の目的に合うか見極めることが大切です。

• 防音性能の実際のところは？
• 快適性（遮光・保温・通気性）のバランス
• コストパフォーマンスと選ぶ際の注意点

たとえば、完全な防音を求めるより、光を遮り静かな雰囲気で眠りたい方に向いていると言えそうです。

防音性能、快適性、価格のバランスを考慮して、くわしく見ていきましょう。

防音性能の実際のところは？

防音枕の「防音」という言葉から、多くの人が高い遮音効果を期待するでしょう。

しかし、口コミを詳しく見ると、その効果は限定的であるとの評価が少なくありません。  

• 「完全な無音空間は作れない」
• 「高音域の音にはやや効果あり」
• 「低音や振動音は難しい印象」

たとえば、ある製品の素材説明には「高音域の吸音率がアップ（防音効果ではありません）」と明記されていました。  

「防音」より「減音」「吸音」と捉えるのが、実態に近いのかもしれません。

多くの製品は、音を吸収する素材を使用しており、特に話し声のような中高音域の音に対しては、ある程度の反響を抑える効果が期待できます。 しかし、交通騒音や工事の音のような低周波音や振動を伴う音に対しては、枕という形態では限界があるようです。 利用者の「少ししかdB（デシベル）が減少しなかった」という測定結果の報告は、この特性を裏付けています。  

表1: 日常生活における騒音レベルの目安

騒音の種類	騒音レベル (dB)	出典例
ささやき声	30
図書館	40
静かな住宅地の夜	40
通常の会話	60
掃除機	60～76
いびき（平均）	50～60
いびき（大きい場合）	最大80程度
騒々しい街頭	70
電車が通る時のガード下	100
飛行機のエンジンの近く	120

この表は、防音枕の減音効果を判断する上での参考になります。 たとえば、50dBから60dB程度のいびきの音が、数dB軽減されるだけでも、同室の方にとっては睡眠の妨げが和らぐ可能性があります。 しかし、100dB近い騒音環境では、防音枕だけで十分な効果を得るのは難しいでしょう。  

快適性（遮光・保温・通気性）のバランス

防音性能と並んで重要なのが、睡眠時の快適性、特に遮光、保温、通気性のバランスです。

遮光性や冬場の保温性には高い評価が集まる一方、夏場の通気性には課題が残るようです。  

• 「遮光性はほぼ完璧との声多数」
• 「冬の寒さ対策には有効な保温力」
• 「夏の通気性改善が今後の期待」

理想的なのは、全ての季節で快適に使えることですが、現状では一長一短があると言わざるを得ません。

利用する季節や個人の体感温度によって、評価が大きく分かれる点でしょう。

ドーム型の構造は、光を効果的に遮断し、冬場には頭部の冷えを防ぐというメリットがあります。 一方で、同じ構造が夏場には熱や湿気をこもらせやすく、寝苦しさの原因となるというデメリットも抱えています。 このトレードオフを理解した上で、自身の使用環境や体質に合うかを判断する必要があります。  

コストパフォーマンスと選ぶ際の注意点

防音枕の価格は、約2,000円台から10,000円を超えるものまで様々です。  

高価な製品が必ずしも全ての利用者を満足させるわけではなく、価格に見合う効果を実感できるかが焦点となります。  

• 「1万円クラスでも効果に疑問の声」
• 「洗濯不可など手入れの不便さ」
• 「返品・交換条件の事前確認を」

たとえば、レビューの中には「この値段なら他の対策を試した方が良かったかも」という後悔の声も見られました。

購入前には、期待する効果、予算、製品の仕様（特に手入れ）を総合的に比較検討しましょう。

特に1万円を超えるような製品の場合、利用者は高い効果を期待しがちです。 しかし、防音効果が期待ほどではなかった場合、価格に対する不満が大きくなる傾向があります。 また、洗濯ができない製品は、長期間使用する上での衛生面やニオイの問題も考慮に入れるべきです。 購入前に製品の保証期間や返品条件を確認しておくことも、万が一の場合に備えて重要です。  

防音枕のおすすめは「かぶって寝るまくら（イグルー）」

様々な防音枕がある中で、特に注目度が高いのが「かぶって寝るまくら IGLOO（イグルー）」です。  

睡眠専門医との共同開発をうたい、そのユニークな形状と機能性で話題を集めています。  

• iglooの「かぶって寝るまくら」の口コミ評判は？
• IGLOO（イグルー）の製品仕様と素材
• IGLOO（イグルー）の価格と購入場所

実際の利用者の声や製品の特長を掘り下げることで、IGLOOがあなたにとって最適か判断する材料になるでしょう。

まずは、気になるIGLOOの口コミ評判から、くわしく見ていきましょう。

iglooの「かぶって寝るまくら」の口コミ評判は？

IGLOOの口コミは、良い点と気になる点が混在しており、評価は利用者によって様々です。

遮光性や安心感を絶賛する声が多い一方で、防音効果や夏場の使用感には不満の声も見られます。  

• 「遮光と保温は期待以上との声」  
• 「音は少し軽減される程度か」  
• 「夏は暑く、丸洗い不可が難点」  

たとえば、「暖かく、静かで良く眠れる」という高評価がある一方で、「防音対策で買ったがdB減少は少し」との報告もあります。  

期待するポイントによって、満足度が大きく左右される製品と言えるでしょう。

「かぶって寝るまくら IGLOO」は、光を遮り、適度な閉塞感で落ち着いた睡眠環境を求める方には高い満足感を与える可能性があります。 しかし、主な目的が騒音の完全な遮断である場合、期待外れに終わるかもしれません。 製品の特性を理解し、自身のニーズと照らし合わせることが重要です。  

IGLOO（イグルー）の製品仕様と素材

IGLOO（イグルー）は、約幅70cm×奥行55cm×高さ35cmのドーム型枕です。  

素材にはナイロン、ポリウレタン、ウレタンフォーム、ポリエチレン、アルミ、PETなどが使用されています。  

• 遮光率約99.9%を謳う  
• 工業用吸音スポンジ採用  
• アルミシート構造で静けさ追求  

特に、一般的なウレタン素材より高音域の吸音率が約35%アップした吸音材を使用している点が特徴です（4000ヘルツの場合）。  

ただし、枕本体は付属せず、洗濯はできない仕様なので注意が必要です。  

IGLOOの設計は、複数の要素を組み合わせて快適な睡眠環境を目指しています。 遮光性の高い素材とドーム形状で光を遮断し、内部には吸音スポンジとアルミシートを配置することで、音の反響を抑え、静けさを追求しています。 この吸音スポンジは、特に人の話し声などの高音域の音に対して効果を発揮しやすいとされています。 アルミシートは構造材としての役割に加え、光の反射やある程度の遮音補助も期待されているのかもしれません。 しかし、これらの素材構成が、全ての騒音に対して万能というわけではない点は理解しておく必要があります。  

表2: かぶって寝るまくら IGLOO（イグルー）2.0 基本スペック

項目	詳細	出典例
製品名	かぶって寝るまくら IGLOO 2.0
サイズ	(約)幅70×奥行55×高さ35cm
重量	約780g
材質	ナイロン、ポリウレタン、ウレタンフォーム、ポリエチレン、アルミ、PET
主な機能	遮光率約99.9%、吸音スポンジ使用、適度な閉塞感
洗濯	不可
メーカー希望小売価格	10,780円 (税込)

IGLOO（イグルー）の価格と購入場所

IGLOO（イグルー）のメーカー希望小売価格は、10,780円（税込）です。  

主にオンライン通販サイト（Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど）で購入可能です。  

• 「Amazonで多数のレビューあり」  
• 「楽天市場でも取り扱い店舗多い」  
• 「公式サイトや専門通販でも販売」  

たとえば、Amazonでは270件以上のカスタマーレビューが寄せられており（2023年12月時点）、参考になるでしょう。  

購入時には、販売店の実績や送料、返品条件なども確認しておくと安心です。

人気商品のため、多くのオンラインストアで取り扱いがありますが、価格や特典、送料は店舗によって異なる場合があります。 レビュー数が多いプラットフォームでは、様々な利用者の意見を参考にできるため、購入判断の一助となります。  

【快眠・首＆肩こり改善】枕だけでなく「マットレス」にもこだわろう

静かな環境を整える防音枕も大切ですが、質の高い睡眠のためには寝具全体の相性、特にマットレスが重要です。

体に合わないマットレスは、首や肩のこり、腰痛の原因となり、せっかくの安眠枕の効果も半減させてしまいます。  

• なぜマットレスと枕の相性が大切なのか
• 肩こり・首こり対策としてのマットレス選び
• 寝返りのしやすさとマットレスの関係

たとえば、マットレスが柔らかすぎると体が沈み込み、枕が高すぎると首に負担がかかる、という悪循環も起こり得ます。  

快眠と体の健康を守るマットレス選びのポイントを、くわしく見ていきましょう。

枕はあくまで睡眠システムの一部であり、その土台となるマットレスが不適切であれば、どんなに優れた枕を使っても十分な効果は得られません。 特に防音枕のような特殊な形状の枕を使用する場合、体全体のサポートがしっかりしていないと、かえって体に負担をかける可能性も考えられます。  

なぜマットレスと枕の相性が大切なのか

快適な睡眠姿勢を保つためには、マットレスと枕が互いに補完し合う「相性」が非常に重要です。

体全体の沈み込み具合をマットレスが調整し、首と頭の隙間を枕が適切に埋めることで理想的な寝姿勢が生まれます。  

• 「マットレスの硬さで合う枕の高さ変わる」  
• 「枕だけでは正しい寝姿勢は作れない」
• 「首のカーブと敷寝具のすき間を埋める」  

たとえば、柔らかいマットレスに高い枕を合わせると、首が不自然に持ち上がり負担がかかってしまいます。  

両方のバランスを考えることが、質の高い睡眠への第一歩です。

理想的な寝姿勢とは、立っている時と同じように背骨が自然なS字カーブを描く状態です。 マットレスが硬すぎると腰や肩が浮いてしまい、柔らかすぎるとお尻が沈み込んでS字カーブが崩れます。 枕は、そのマットレスによってできた首と敷寝具の間の隙間を適切に埋める役割を担います。  

肩こり・首こり対策としてのマットレス選び

肩こりや首こりに悩む方は、枕だけでなくマットレスの見直しも検討すべきです。

体圧分散性に優れたマットレスは、肩や腰への負担を軽減し、自然な寝姿勢をサポートしてくれます。  

• 「体圧を均一に分散する素材を選ぶ」  
• 「柔らかすぎると体が沈み逆効果も」  
• 「高反発素材がおすすめの場合も」  

特に、横向きで寝る方は肩への圧迫を避けるため、肩部分が適度に沈む柔らかさのマットレスが合うこともあります。  

自分の体型や寝姿勢に合った硬さを見つけることが、こり改善の鍵となります。

マットレスの厚みも重要で、薄すぎると底付き感があり、体の一部に圧力が集中しやすくなります。 一般的には10cm以上の厚みが推奨されますが、体重や体型によって最適な厚さは異なります。 素材としては、高反発ウレタンフォームやポケットコイルなどが体圧分散性に優れているとされています。  

寝返りのしやすさとマットレスの関係

人は一晩に20回から30回ほど寝返りを打つと言われ、スムーズな寝返りは睡眠の質に不可欠です。

適度な反発力があり、体が沈み込みすぎないマットレスは、自然な寝返りをサポートしてくれます。  

• 「寝返りで血行促進・体温調節」  
• 「高反発マットレスは寝返りしやすい」  
• 「柔らかすぎると寝返り妨げる」  

たとえば、高反発ウレタンフォームのマットレスは、体をしっかり支えつつ寝返りを助けるため人気があります。  

寝返りがしにくいと感じるなら、マットレスの硬さや素材を見直してみましょう。

寝返りには、体圧を分散させて特定部位への負担を軽減する、血液循環を促す、寝床内の温度や湿度を調節するといった重要な役割があります。 低反発マットレスのように体が沈み込みすぎるものは、寝返りを妨げることがあるため注意が必要です。 理学療法士の視点からも、寝返りのしやすさは健康な身体機能を維持する上で重要とされています。  

よくある質問：防音枕の「口コミ評判」について

• iglooの「かぶって寝るまくら」の口コミ評判は？
• ニトリに安眠ドームは売ってる？
• 自作した睡眠用防音ドーム（枕）は効果ありそう？
• 睡眠中の防音対策はなに？
• いびき対策は防音ドームで大丈夫そう？

iglooの「かぶって寝るまくら」の口コミ評判は？

遮光性や包まれる安心感には高評価が多いですが、防音効果は限定的との声が目立ちます。  

夏場の暑さや、本体が洗えない点をデメリットと感じる方もいるようです。  

• 「光をほぼ完璧に遮断できる」
• 「冬は暖かく、安心感がある」
• 「音への効果は過信しない方が良い」

総合的には、光や適度な閉塞感を重視する方向けの製品と言えるでしょう。

価格は約10,780円で、オンラインストアで購入できます。  

ニトリに安眠ドームは売ってる？

ニトリの公式通販サイト（2024年6月現在）では、「安眠ドーム」や「防音枕」という名称の専用商品は見当たりませんでした。  

しかし、ニトリ以外の通販サイトでは、類似のドーム型快眠グッズが多数販売されています。  

• 「類似品は通販で多数存在」  
• 「価格帯は2,000円～1万円超」  
• 「機能や素材は様々です」

たとえば、スマホポケット付きや保湿効果をうたう安眠ドームも、2,000円台から見つかります。  

ニトリにこだわらず探せば、選択肢は豊富にあると言えるでしょう。

自作した睡眠用防音ドーム（枕）は効果ありそう？

ダンボールなどを使って防音ドームを自作するアイデアもありますが、効果と安全性には注意が必要です。

ダンボール自体には高い遮音効果は期待できず、主に吸音効果が中心となります。  

• 「ダンボールは遮音より吸音」  
• 「十分な厚みと工夫が必要」  
• 「酸欠・衛生面にリスクあり」  

たとえば、効果を得るにはダンボールを5cm以上の厚さに重ね貼りするなどの工夫が求められます。  

密閉空間での酸欠リスクや衛生面も考慮し、換気を十分に行うなど安全第一で試しましょう。  

睡眠中の防音対策はなに？

防音枕以外にも、睡眠中の騒音対策としていくつかの方法が考えられます。

耳栓、ホワイトノイズマシン、遮音カーテンなどが代表的で、それぞれに特徴があります。  

• 「耳栓：手軽だが低音限界も」  
• 「ホワイトノイズ：騒音マスキング」  
• 「遮音カーテン：窓からの音対策」  

たとえば、ホワイトノイズマシンは気になる騒音を別の心地よい音で覆い隠す効果が期待できます。  

騒音の種類や生活環境に合わせて、これらの対策を組み合わせるのも有効でしょう。

表3: 主な睡眠時の騒音対策比較

対策	期待できる効果	メリット	デメリット・注意点	目安費用	出典例
防音枕（ドーム型）	光遮断、若干の吸音、閉塞感による安心感	手軽にプライベート空間、遮光性高い	防音効果は限定的、夏場暑い、洗濯難	2,000～10,000円+
耳栓	音の物理的遮断	安価、携帯性良い、多くの音に有効	低周波音には効果薄、圧迫感、外れることあり	数百円～
ホワイトノイズマシン	騒音マスキング、集中力向上、リラックス	多様な音源、タイマー機能	音量注意、効果に個人差	2,000円～
遮音カーテン	窓からの音を軽減、断熱効果	設置容易、インテリア性	完全遮音は無理、重いものも	数千円～

いびき対策は防音ドームで大丈夫そう？

家族のいびきに悩む方が、防音ドーム（枕）に期待を寄せるケースは少なくありません。

ドームがいびき音を多少小さくする可能性はありますが、根本的ないびきの解決にはなりません。  

• 「音が少し小さくなる可能性あり」  
• 「いびき自体を止める効果はない」
• 「いびき対策専用枕も検討価値あり」  

たとえば、ある利用者は「いびきをかく人に被せ、音が広がらないようにしている」と工夫を報告しています。  

いびきの原因に合わせた対策（例：横向き寝促進枕など）と併用するのが現実的でしょう。  

まとめ：防音枕の「口コミ評判」まとめ！実際の”効果”をチェック

• 悪い口コミ：防音期待外れ、暑さ、価格への不満が中心でした。
• 良い口コミ：高い遮光性、安心感、冬の保温性が高評価を得ています。
• 総合評価：遮光・安心感は良いものの防音は過信禁物で、快適性と価格のバランスが鍵となります。
• おすすめ「イグルー」：遮光・吸音・閉塞感を追求した設計ですが、口コミは賛否両論あります。
• マットレスの重要性：枕との相性、体圧分散、寝返りやすさが快眠に不可欠と分かりました。
• よくある質問：ニトリでの取り扱い、自作の可否、他の防音対策、いびきへの効果などの疑問を解消しました。

この記事で紹介したポイントや口コミを参考に、あなたの睡眠の悩みを解決する一助となる防音枕を見つけて、今日から少しでも快適な夜をお過ごしください。

もし「かぶって寝るまくら IGLOO」のような製品が気になったなら、まずはその遮光性や包容力を体験してみる価値はあるかもしれません。

静かな環境だけでなく、光を遮断し、心理的な安心感を得ることも、質の高い睡眠には非常に大切です。

自分にとって何が一番の睡眠妨害要因なのかを見極め、最適な製品選びをすることが重要と言えるでしょう。