【不眠・肩こり・腰痛の方へ】マットレスおすすめ”10選”

なぜなら、寝返りをスムーズにサポートし、体圧を効果的に分散させる力が高いからです。

高反発ウレタンは、体をしっかり支えるサポート力で、腰が沈み込みすぎるのを防ぎます。ポケットコイルは、コイルが独立して体を点で支えるため、体の凹凸に細かくフィットするのです。

どちらも正しい寝姿勢を保ちやすく、肩や腰への負担をへらす効果が期待できます。

なぜなら、店舗でのわずか数分の試用では、本当に自分の体に合うか判断がむずかしいからです。

100日以上じっくり試せる保証があれば、購入後の”後悔”というリスクをなくせます。

安心して、自分にとって最高の寝心地をみつけることができる、画期的なサービスといえます。

◆注意！「返品期間」について
Amazonで購入すると、返品期間がAmazonルールで適用される場合があり、商品到着後30日以内となります。


◆実際の購入者の声（例）
引用元：Amazonレビュー
・タイトル：Amazon史上最悪の買い物
・評価：★☆☆☆☆
・レビュー日時：2025年4月17日に日本でレビュー済み
・サイズ：セミダブルAmazonで購入

固めのマットレスを探してレビューを参考に120日間も試せるのなら、と本マットレスを購入。
固めと謳っているが、端の方で寝ると転げ落ちてしまう程柔らかい。
腰が沈んで痛くなってしまうので返品とした。

返品は他の方のレビューにもある通り罠だらけだった。
・返品期間はAmazonルールが適用され商品到着後30日以内
・発送もサイズ大きい為かなり手間がかかる。
・返送するも到着の連絡が来ずそのうち失念。思い出し再度連絡するも結局返金されず。
⇒返送する際は追跡指定番号は必ず控えておく必要あり。最悪はそこから追えるが、紛失したら終わり。
等々、面倒すぎる。

Amazonで買うメリットは何も無いので、どうしても買いたい方はNELL公式から買うべし。

【体の悩みと寝姿勢に合わせた素材選び】

①腰痛に悩む方は、腰の沈み込みを防ぐ、しっかりとした支持力が必要です。

高反発ウレタンや、腰部分を硬くしたポケットコイル（NELLマットレスなど）がおすすめです。

②肩こりに悩む方は、横向き寝で肩が圧迫されない、適度な柔らかさとフィット感が重要です。

ハイブリッドタイプ（エマ・ハイブリッドV2など）や、表面が柔らかいウレタンマットレスが合いやすいでしょう。

③寝返りが多い方は、スムーズな寝返りをうながす、適度な反発力がある素材を選びましょう。

高反発ウレタンやポケットコイルが、おすすめです。

④2人で寝る方は、パートナーの動きが気にならないよう、振動が伝わりにくい素材が理想です。

コイルが独立しているポケットコイルや、振動吸収性の高いウレタンは、横揺れに強いです。

【体重で考える「ちょうどいい硬さ」の見つけ方】

マットレスの硬さは、ご自身の体重とのバランスで体感が大きくかわります。

自分に「ちょうどいい硬さ」を見つけることが、マットレス選びで最も大切なポイントです。

①体重が軽い方（約60kg未満）は、柔らかめのマットレスでも体が沈み込みすぎません。

むしろ、硬すぎるマットレスだと体が浮いてしまい、すきまができて痛みの原因になることもあります。

②標準的な体重の方（約60kg〜80kg）は、ふつうから、やや硬めのマットレスがおすすめです。

多くの製品が、この体重層の方々がバランスよく体を支えられるように設計されています。

③体重が重い方（約80kg以上）は、柔らかいマットレスだと腰が沈みすぎてしまいます。

「へ」の字の不自然な寝姿勢になりやすいため、体をしっかり支える硬めの高反発ウレタンや、耐久性の高いポケットコイルを選びましょう。

【失敗しないための「お試し・保証制度」活用術】

高価な買い物だからこそ、購入後の保証制度はかならずチェックしましょう。

とくに「返品保証（お試し期間）」は、失敗しないための重要なセーフティネットになります。

人の体は新しい寝具になじむのに、2週間以上かかるとも言われています。

100日以上の長期お試し期間があれば、季節をまたいで寝心地を試すこともでき、安心です。

10年以上の「長期保証」があるマットレスは、へたりにくく長く使える可能性が高いといえるでしょう。

「品質保証」は、その製品の耐久性への自信のあらわれです。

◆注意！「返品期間」について
Amazonで購入すると、返品期間がAmazonルールで適用される場合があり、商品到着後30日以内となります。


◆実際の購入者の声（例）
引用元：Amazonレビュー
・タイトル：Amazon史上最悪の買い物
・評価：★☆☆☆☆
・レビュー日時：2025年4月17日に日本でレビュー済み
・サイズ：セミダブルAmazonで購入

固めのマットレスを探してレビューを参考に120日間も試せるのなら、と本マットレスを購入。
固めと謳っているが、端の方で寝ると転げ落ちてしまう程柔らかい。
腰が沈んで痛くなってしまうので返品とした。

返品は他の方のレビューにもある通り罠だらけだった。
・返品期間はAmazonルールが適用され商品到着後30日以内
・発送もサイズ大きい為かなり手間がかかる。
・返送するも到着の連絡が来ずそのうち失念。思い出し再度連絡するも結局返金されず。
⇒返送する際は追跡指定番号は必ず控えておく必要あり。最悪はそこから追えるが、紛失したら終わり。
等々、面倒すぎる。

Amazonで買うメリットは何も無いので、どうしても買いたい方はNELL公式から買うべし。

• 種類：ポケットコイル
• 厚み：約21cm  
• 重さ：22.0kg
• コイル数（シングル）：1,173個
• コイル数（ダブル）：1,734個  

• メリット：腰痛や肩こり改善の口コミが多い（※個人差あり）。寝返りがしやすい。通気性が良く衛生的。  
• デメリット：人によっては硬すぎると感じる可能性がある。重量があり、設置が少し大変な場合がある。  

• 良い口コミ：「腰が痛くなくなった」「寝返りもスムーズで、起きた感がなかった」「コイルが体を支える感じがして、沈み込む感じがほぼない」  
• 悪い口コミ：「想像してたより硬い」という意見も。体重によって沈み具合が変わるため、体格によっては合わないと感じる方もいるようです。  

• 体重が軽い方や、柔らかい寝心地が好みの方には、すこし硬いと感じるかもしれません。※体重による
• 120日間のトライアル期間を十分に活用し、自分の体に合うか確かめることをおすすめします。

◆注意！「返品期間」について
Amazonで購入すると、返品期間がAmazonルールで適用される場合があり、商品到着後30日以内となります。


◆実際の購入者の声（例）
引用元：Amazonレビュー
・タイトル：Amazon史上最悪の買い物
・評価：★☆☆☆☆
・レビュー日時：2025年4月17日に日本でレビュー済み
・サイズ：セミダブルAmazonで購入

固めのマットレスを探してレビューを参考に120日間も試せるのなら、と本マットレスを購入。
固めと謳っているが、端の方で寝ると転げ落ちてしまう程柔らかい。
腰が沈んで痛くなってしまうので返品とした。

返品は他の方のレビューにもある通り罠だらけだった。
・返品期間はAmazonルールが適用され商品到着後30日以内
・発送もサイズ大きい為かなり手間がかかる。
・返送するも到着の連絡が来ずそのうち失念。思い出し再度連絡するも結局返金されず。
⇒返送する際は追跡指定番号は必ず控えておく必要あり。最悪はそこから追えるが、紛失したら終わり。
等々、面倒すぎる。

Amazonで買うメリットは何も無いので、どうしても買いたい方はNELL公式から買うべし。

• 公式サイトでは「先取りサマーSALE」など、定期的にセールが開催されています。
• Amazon Payを利用したキャンペーンなど、特定の決済方法でお得になる場合があります。  
• 購入先は公式サイトや、Amazonとなります。  

• 種類：ハイブリッド（ウレタン＋ポケットコイル）
• 厚み：25cm  
• 重さ：18.4kg（シングル）

• メリット：体圧分散性が高く、横向き寝が非常に快適。振動が伝わりにくい。カバーは洗濯可能で衛生的。  
• デメリット：価格が高め。マットレスの端が柔らかく、座ると沈み込みやすい。  

• 良い口コミ：「腰痛が改善しました」「雲の上で寝てるみたいにふわふわです」「硬すぎず柔らかすぎず、丁度良い」  
• 悪い口コミ：「想定よりも柔らかく失敗したと思った」という声も。ただし、使い続けるうちに体に馴染み、入眠がよくなったという意見も。  

• マットレスの端に座ることが多い方は、やや沈み込みを感じるかもしれません。
• 開封直後はウレタン特有のにおいがすることがありますが、数日で気にならなくなります。

◆注意！「返品期間」について
Amazonで購入すると、返品期間がAmazonルールで適用される場合があり、商品到着後30日以内となります。


◆実際の購入者の声（例）
引用元：Amazonレビュー
・タイトル：Amazon史上最悪の買い物
・評価：★☆☆☆☆
・レビュー日時：2025年4月17日に日本でレビュー済み
・サイズ：セミダブルAmazonで購入

固めのマットレスを探してレビューを参考に120日間も試せるのなら、と本マットレスを購入。
固めと謳っているが、端の方で寝ると転げ落ちてしまう程柔らかい。
腰が沈んで痛くなってしまうので返品とした。

返品は他の方のレビューにもある通り罠だらけだった。
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・発送もサイズ大きい為かなり手間がかかる。
・返送するも到着の連絡が来ずそのうち失念。思い出し再度連絡するも結局返金されず。
⇒返送する際は追跡指定番号は必ず控えておく必要あり。最悪はそこから追えるが、紛失したら終わり。
等々、面倒すぎる。

Amazonで買うメリットは何も無いので、どうしても買いたい方はNELL公式から買うべし。

• 公式サイトでは定期的に最大50%～60%の大規模なセールが開催されます。  
• セール期間をねらって公式サイトから購入するのが、最もお得な方法といえるでしょう。
• 購入先は公式サイト、またはAmazonで購入が可能です。  

• 種類：低反発ウレタン＋高反発ウレタン
• 厚み：18cm  
• 重さ：13.0kg（シングル）  

• 厚みが18cmあるため、使用するベッドフレームの高さを考慮する必要があります。
• 公式サイト以外での購入は、100日間の返金保証がつかないので注意が必要です。  

• 公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングで価格は同じことが多いです。
• 公式サイトでは割引キャンペーン（最大50％OFF）が定期的にあります。  
• 公式サイトなら100日間の返金保証がつくため、安心して試すことができます。

• 種類：低反発ウレタン＋高反発ウレタン
• 厚み：22cm  
• 重さ：15.5kg（シングル）  

• メリット：包み込まれるような寝心地で幸福感がある。腰痛が改善したという口コミも多い。カバーが洗えて衛生的。  
• デメリット：ウレタン特有の匂いが気になる場合がある。柔らかいため寝返りが少し打ちづらいと感じる人もいる。  

• 良い口コミ：「ふわふわでとても気持ち良い」「腰痛がなくなったのが1番嬉しい」「肌ざわりもとても良く、息子がとても気に入ってしまった」  
• 悪い口コミ：「ウレタンのにおいがまだ少し気になる」「寝返りは少し打ちづらい気がする」といった声があります。匂いは数日で薄れることが多いようです。  

• 非常に柔らかい寝心地のため、硬めのサポート感を求める方には合わない可能性があります。
• 恵比寿ガーデンプレイスなどに体験型ショールームがあるため、購入前に試すことも可能です。  

◆注意！「返品期間」について
Amazonで購入すると、返品期間がAmazonルールで適用される場合があり、商品到着後30日以内となります。


◆実際の購入者の声（例）
引用元：Amazonレビュー
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・評価：★☆☆☆☆
・レビュー日時：2025年4月17日に日本でレビュー済み
・サイズ：セミダブルAmazonで購入

固めのマットレスを探してレビューを参考に120日間も試せるのなら、と本マットレスを購入。
固めと謳っているが、端の方で寝ると転げ落ちてしまう程柔らかい。
腰が沈んで痛くなってしまうので返品とした。

返品は他の方のレビューにもある通り罠だらけだった。
・返品期間はAmazonルールが適用され商品到着後30日以内
・発送もサイズ大きい為かなり手間がかかる。
・返送するも到着の連絡が来ずそのうち失念。思い出し再度連絡するも結局返金されず。
⇒返送する際は追跡指定番号は必ず控えておく必要あり。最悪はそこから追えるが、紛失したら終わり。
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Amazonで買うメリットは何も無いので、どうしても買いたい方はNELL公式から買うべし。

• 公式サイトのLINEに登録すると、10,000円OFFのクーポンがもらえることがあります。  
• 公式サイトでは期間限定のセールも実施されるため、こまめにチェックするのがおすすめです。  
• 購入先は公式サイト、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどがあります。  

• 種類：高反発ウレタン（エリオセル）
• 厚み：23cm  
• 重さ：16kg（シングル）  

• メリット：高い反発力で腰をしっかりサポートし、寝返りも楽。12年という長期保証で耐久性も安心。通気性が高く、温度変化にも強い。  
• デメリット：返品保証がないため、購入前にショールームなどで試すことが推奨される。開封直後に完全に膨らむまで、すこし時間がかかることがある。  

• 良い口コミ：「起床時の腰痛は楽になりました」「20年ぶりに上向きで寝れました」「睡眠の質が非常に良くなりました！」  
• 悪い口コミ：「開封してから一定時間、換気をしているのにも関わらず臭いが気になった」「夏場は少し暑いかもしれない」といった意見があります。  

• 返品ができないため、購入は慎重におこなう必要があります。
• 全国にショールームや取扱店があるため、実際に寝心地を試してから購入するのがおすすめです。  

• 公式サイトではポイントアップキャンペーンが頻繁に実施されています。  
• アウトレット品やセール品が出ることもあるため、正規販売店「マニフレックス宮崎」を定期的に確認すると良いでしょう。
• 購入先は公式サイトのほか、マニフレックス宮崎、楽天市場、イオンスタイルオンラインなど多岐にわたります。  

• 種類：低反発ウレタン＋高反発ウレタン
• 厚み：23cm  
• 重さ：19.48kg（シングル）  

• メリット：硬さを調整できる。振動が伝わりにくい。カバーが洗えて衛生的。側面に取っ手があり立てかけやすい。  
• デメリット：価格がやや高め。オリジナルモデルより重い。収納には不向き。  

• 良い口コミ：「睡眠の質が上がった」「寝心地が良い」「硬さを選べるため身体にフィットしやすい」など、満足度の高いレビューがほとんどです。  
• 悪い口コミ：「通気性をもう少し良くしてほしい」という意見がわずかに見られました。ウレタン素材のため、湿気対策はしたほうが良いでしょう。  

• 重量があるため、2階以上に運ぶ際は2人での作業が推奨されます。

◆注意！「返品期間」について
Amazonで購入すると、返品期間がAmazonルールで適用される場合があり、商品到着後30日以内となります。


◆実際の購入者の声（例）
引用元：Amazonレビュー
・タイトル：Amazon史上最悪の買い物
・評価：★☆☆☆☆
・レビュー日時：2025年4月17日に日本でレビュー済み
・サイズ：セミダブルAmazonで購入

固めのマットレスを探してレビューを参考に120日間も試せるのなら、と本マットレスを購入。
固めと謳っているが、端の方で寝ると転げ落ちてしまう程柔らかい。
腰が沈んで痛くなってしまうので返品とした。

返品は他の方のレビューにもある通り罠だらけだった。
・返品期間はAmazonルールが適用され商品到着後30日以内
・発送もサイズ大きい為かなり手間がかかる。
・返送するも到着の連絡が来ずそのうち失念。思い出し再度連絡するも結局返金されず。
⇒返送する際は追跡指定番号は必ず控えておく必要あり。最悪はそこから追えるが、紛失したら終わり。
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Amazonで買うメリットは何も無いので、どうしても買いたい方はNELL公式から買うべし。

• 公式サイトのニュースレターに登録すると、初回購入で10%OFFクーポンがもらえます。  
• 公式サイトでは1〜2ヶ月に一度、10〜20%OFFのセールが開催される傾向があります。  
• 購入先は公式サイトが中心です。  

• 種類：優反発ウレタン＋高反発ウレタン
• 厚み：3cm（トッパーライト）、5cm（トッパー）、8cm（三つ折り）、11cm（レギュラー）から選択可能  
• 重さ：約8kg（シングル・11cm厚）  

• メリット：高い体圧分散性で体が楽になる。マシュマロのような独特の寝心地。価格が手頃でコスパが高い。  
• デメリット：返品保証がない。体重が重い人や硬めが好きな人には柔らかすぎると感じる可能性がある。三つ折りタイプ（8㎝厚）は折り目が気になることも。  

• 良い口コミ：「このマットレスに変えてから背中の痛みが無くなりました」「朝起きた時に体がバッキバキだったのが改善されました」「仰向けのままでも寝落ちできるようになった」  
• 悪い口コミ：「想像していたよりずっと柔らかくて腰が痛くて買ったのにめっちゃ寝づらい」「3つ折りマットレスは折り目に足や腰が入ってしまって気になる」  

• 厚さが複数あるため、使用環境（直敷きか、重ねるか）に合わせて選ぶ必要があります。
• 返品ができないため、柔らかめの寝心地が本当に自分に合うか、よく検討してから購入しましょう。

• 公式サイトのほか、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで購入できます。  
• 各ECサイトのポイントアップ期間やセールを狙うと、お得に購入できます。

• 種類：低反発ウレタン＋高反発ウレタン
• 厚み：20cm  
• 重さ：約15kg（シングル）

• メリット：コストパフォーマンスが高い、硬すぎず柔らかすぎない絶妙な寝心地、衛生的な洗えるカバー  
• デメリット：保証期間が5年とやや短い、極端に硬いor柔らかい寝心地が好きな方には向かない  

• 60日間のトライアルプログラムは、公式サイトからの購入のみが対象です。  

• 公式サイトでは、割引キャンペーンが不定期に開催されます。  
• 公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングで購入可能ですが、返品保証を考えると公式サイトがおすすめです。  

• 種類：高反発ウレタン（2層構造）
• 厚み：10cm  
• 重さ：6.5kg（シングル）  

• メリット：圧倒的に価格が安い。27通りもの硬さ調整が可能。耐久性を示す数値が高い。  
• デメリット：人によっては硬すぎると感じる。クッション性に乏しい。直置きすると滑りやすい場合がある。  

• 良い口コミ：「とても硬めのマットレスですがイヤな硬さはなく、腰痛持ちの旦那にはよく合ってるみたいです」「身体全体をしっかりと支えてくれてるから上向きで寝ても腰が痛くないです」  
• 悪い口コミ：「横向きの時は、特に肩が窮屈に感じます」「クッション性に乏しい」など、硬さゆえの意見が見られます。  

• 非常に硬めの寝心地なので、柔らかいマットレスが好きな方には全くおすすめできません。
• 返品保証がないため、購入は慎重に行う必要があります。

• 公式サイトでは、定期的にお得なクーポン（最大15％OFF）が配布されています。  
• Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどでも販売されており、各サイトのセールやポイント還元を利用するのも手です。  

• 種類：ファイバー
• 厚み：5cm（脚部9cm）  
• 重さ：5.9kg（シングル）  

• メリット：通気性が抜群で丸洗いでき、非常に衛生的。寝返りがしやすい。脚の疲れ・むくみ解消が期待できる。軽量で持ち運びやすい。  
• デメリット：価格が高い。脚を上げる独特の形状に慣れが必要。横向きやうつ伏せ寝には不向き。  

• 良い口コミ：「毎朝起きると腰が痛いため購入しましたが、２、３日後から腰痛がなくなりました」「通気性が良く軽いので取り扱いもすごく楽です」「疲れが残らないので良いマットレスかなと思っています」  
• 悪い口コミ：「返品可能なら今すぐ返品したいぐらいです」など、独特の形状が体に合わないという厳しい意見も見られます。  

• 脚を上げるという非常に特徴的なマットレスのため、合う人と合わない人がはっきり分かれます。
• 返品保証がないため、購入には覚悟が必要です。Makuakeなどで先行販売されることもあるため、そこで試すのも一つの手です。  

• 公式サイトでは、LINE登録でクーポンが当たるキャンペーンなどを実施しています。  
• Makuakeでの先行予約販売では、最大35%OFFなど、大幅な割引価格で提供されることがあります。  
• 購入先は公式サイト、または阪急うめだ本店などの実店舗で試せる場合もあります。